noti 골프

달리기의 계절, 당신의 뇌는 안녕하십니까?달리기 시즌을 맞아 전국 각지에서 마라톤 대회가 열리고 있습니다. 1년 동안 400개가 넘는 마라톤 대회가 개최될 정도로 달리기는 많은 사람들에게 사랑받는 운동입니다. 신체 능력 향상뿐 아니라 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있는데요. 과연 '달리면 뇌도 건강해진다'는 말이 사실일까요? 다양한 연구 논문을 통해 달리기와 정신 건강의 상관관계를 자세히 살펴보겠습니다. 10분 달리기, 뇌를 깨우다: 전전두엽 활성화 실험일본 쓰쿠바대 연구진의 2021년 연구에 따르면, 26명의 성인을 대상으로 한 실험에서 10분간 중강도 달리기를 한 결과 뇌의 전전두엽 피질이 활성화되는 것이 확인되었습니다. 전전두엽 피질은 생각과 행동을 조절하는 실행 기능을 ..

쥬얼리 이지현, 새로운 도전을 시작하다걸그룹 쥬얼리 출신 방송인 이지현이 헤어디자이너로 변신하며 인생 2막을 열었습니다. 그녀는 1년 3개월간의 교육 끝에 미용 국가고시에 합격, 본격적으로 헤어디자이너의 길을 걷게 되었습니다. 이지현은 자신의 인스타그램을 통해 새로운 도전에 대한 열정과 긍정적인 에너지를 드러냈습니다. 9월 예약 마감 소식과 함께 10월 예약 공지를 예고하며, 팬들과의 소통도 잊지 않았습니다. 헤어디자이너 이지현, 성공적인 변신이지현은 헤어디자이너로서의 새로운 시작을 알리며 모델을 모집하는 등 적극적인 활동을 펼치고 있습니다. 그녀의 변신은 많은 이들에게 영감을 주고 있으며, 새로운 분야에서의 성공적인 안착을 기대하게 합니다. 이지현은 자신의 SNS를 통해 예약 상황을 공유하며, 팬..